Unter Resilienz verstehen wir die “psychische Widerstandskraft” oder das “Immunsystem der Seele”. Der Begriff stammt vom lateinischen “resilire”, was ungefähr “zurückspringen” oder “abprallen” bedeutet. Man kann sich auch das Bild eines Stehaufmännchens vorstellen, er kippt nach vorne und hinten, richtet sich dann aber wieder selbst auf.
Resilienz ist also die Fähigkeit, eine Krise zu bewältigen und auch noch gestärkt aus ihr hervorzugehen. Diese innere Stärke hilft im täglichen Alltag, ganz besonders in turbulenten Zeiten, einen kühlen Kopf zu bewahren und allgemein stressresistenter zu bleiben.
